septiembre 6, 2016

Coaching Nutricional en Vilanova y la Geltrú

Coaching nutricional vilanova

"El coaching es un proceso de transformación de la conciencia, de descubrimiento y de crecimiento personal y profesional."

International Association of Coaching.

¿Qué conseguirás?

El coaching nutricional comprende 4 áreas: tu alimentación, tus emociones, tu entorno y tu estilo de vida.

Si dejas que nuestros coaches nutricionales te acompañen, conseguirás:

  • Conocer qué alimentos debes tomar de forma fácil y natural.
  • Comprender el vínculo entre tus kilos y las emociones
  • Aprender a preparar tus propios menús fácilmente y disfrutarás haciéndolo.
  • Mejorar la confianza en ti mismo/a y en tu cuerpo
  • Que tu gente cambiará la forma cómo te ve
  • Aumentar tu vitalidad y te sentirás más en forma a medida que te acercas a tu peso ideal.

¿En qué consiste el proceso?

Un proceso de coaching consiste en realizar sesiones privadas en las que:

  • Analizaremos tu situación de partida: alimentación, estilo de vida, historia, saludo, etc. y empezaremos con los primeros pasos.
  • En las próximas sesiones, trazaremos una hoja de ruta con la forma de comer, los alimentos que mejor te van, determinaremos nuevas formas de cocción y proporción de alimentos a ingerir.
  • Así mismo, analizaremos tus creencias relacionadas con la comida y con tu cuerpo.
  • Resolveremos todas tus dudas y construiremos una conexión con tu interior que te fortalecerá para que el cambio se refleje en tu exterior.